Prenatal Yoga | Down Dog

С пренатална йога получавате чисто нова пренатална йога практика всеки път, когато дойдете на постелката си. За разлика от следващите предварително записани видеоклипове, пренаталната йога няма да ви накара да правите една и съща йога рутина отново и отново, така че можете да превърнете това в ежедневен уелнес навик по време на бременността, който няма да ви омръзне!

ТРЕНИРОВКИ, ЦЕЛЕВИ ЗА ВСЕКИ ТРИМЕСТЪР

Както тялото ви се променя по време на бременността, така трябва да практикувате йога. Изберете първи, втори или трети триместър, за да получите йога пози, подходящи за това къде се намирате във вашето пренатално пътуване.

ПОВИШАВА: ОБЛЕКЧАВАТЕ БОЛКИТЕ В КЛУМА В ГРЪБА

Всички наши практики ще разтегнат долната част на гърба и страничното тяло - ако искате повече, използвайте функцията Boost, за да насочите конкретно долната част на гърба или страничното тяло!

Ако искате да се фокусирате върху друга част от тялото, ние ще ви покрием! Крампи на краката? Укрепете краката и глезена! Болки в китките? Укрепете ръцете, китките и ръцете!

БРЕМЕННОСТТА СТИМУЛИРА

Увеличава специфично за бременността, така че можете допълнително да приспособите практиката си към това, от което се нуждаете: тазово дъно, подготовка за раждане и много други!

УДОБЕН ЗА НАЧИНАЕЩИ

Започнете в комфорта на собствения си дом. Не можете да докоснете пръстите на краката си? Няма проблем! Ние ще ви дадем модификации и алтернативи по пътя!

ИЗБЕРЕТЕ ВАШИЯ РЪКОВОДИТЕЛ

Изберете глас, който харесвате от 6 различни учители по йога, които да ви водят през вашата практика.

МУЗИКА, КОЯТО ВЪРВИ С ВАШИЯ ПОТОК

Битове, които поддържат къде се намирате във вашата практика, независимо дали загрявате, затопляте или охлаждате.

МНОГО ЕЗИЦИ

6 англоговорящи гласа плюс 9 други езика!

СИНХРОНИЗИРАНЕ МЕЖДУ УСТРОЙСТВА

Автоматично се синхронизира на всички ваши устройства.

Правилата и условията на Down Dog можете да намерите на https://www.downdogapp.com/terms

Политиката за поверителност на Down Dog може да бъде намерена на https://www.downdogapp.com/privacy